Health Coaching

Health Coaching

Le Health Coaching appelé également Wellness Coaching est une spécialisation du Life Coaching, facilitant un parcours de santé procurant à la personne l'impact d'identification de ses valeurs référentielles permettant la transformation des objectifs en valeurs concrètes. Il se base sur les principes de la psychologie positive et sur des enquêtes motivantes, reprenant aussi la définition des divers objectifs.


On ne peut parler de cette discipline sans nommer Timothy Gallwey et son livre : The Inner Game of Tennis. Il a changé la discipline du coaching plutôt que d'enseigner une technique, une habilité. Le procédé étudié par Gallwey invite l'individu à explorer sa propre force et sagesse intérieure. Ce qui permet d'élever sa conscience personnelle et de stimuler des changements émanant du plus profond de soi. C'est un principe fondamental de tous les aspects de sa propre vie et ce, principalement dans le Health coaching.


Nous vivons dans une société frénétique qui nous amène à reléguer propre santé, notre attention profonde. Erreur fondamentale, inutile de le répéter ! Le Health Coach peut être considéré comme un entraineur de santé. Lorsqu'on parle de nutrition-santé, on pense directement au régime, c'est faux. L'approche du Coach n'est pas de supprimer mais .... d'ajouter !
L'objectif du Health Coaching mise à éliminer les lacunes alimentaires, le style de vie de la personne, sans pour autant bousculer sa vie.
Il ne se limite pas uniquement au statut physique de l'individu mais aussi à sa santé mentale et émotionnelle. Il ne considère pas la santé dépourvue de maladies mais favorise à promouvoir et accéder à un bien-être physique, émotionnel et social complet.


Pourquoi vous adresser à Valérie Sorel , Health Coach professionnel au Tessin ?


Elle peut vous aider à prendre certaines mesures, vous donner des petits "trucs" précieux, vous gratifier d'excellents conseils, comme d'utiles notions touchant votre conscience. Avec son "team", elle vous soutiendra avec ponctualité et professionnalisme dans le développement d'un concept relatif à une saine alimentation comme vers un meilleur style de vie.
Il suffit parfois de ne modifier que quelques mauvaises habitudes, de démystifier de faux mythes pour obtenir rapidement un physique plus tonique empreint de nouvelles énergies dédiées au sport avec un système immunitaire renforcé.


Si vous vous sentez fatigué(e), stressé(e), adressez-vous à un Health Coach Professionnel. Pareil si vous ne pouvez maintenir votre équilibre alimentaire, si votre poids joue au yoyo ou simplement si vous désirez pratiquer une activité physique régulière mais vous peinez à la maintenir .

Bien entendu, ne sommes pas titulaires de solutions toutes prêtes ou pré-pensées, nous travaillons sur  le vif avec vous. On vous accompagne dans votre parcours afin de vous offrir le meilleur vous permettant de vivre sainement. Qu'attendez-vous pour essayer ?



Prends soin de ton corps; c'est le seul endroit dans lequel tu dois vivre Jim Rohn


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15 / 05 / 2020

Webianr: anxieté et pensées négatives? Non merci!

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24 / 04 / 2020

Webinar: boost your immune system

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15 / 03 / 2020

Boost your life!

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13 / 01 / 2020

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16 / 01 / 2019

Ta santé est dans tes mains

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24 / 10 / 2018

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03 / 02 / 2018

Le sport? C''est pas pour moi!

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28 / 09 / 2017

Goal! Definis ton objectif et obtiens le succès!

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22 / 06 / 2018

4 jours qui peuvent changer la Vie!

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14 / 10 / 2017

Cours One Day; Ecoute, connais, définis et obtiens!


 

“Le Coaching est l’une des compétences les plus acceptables pour la croissance humaine. Il nous permet de porter un nouveau regard sur l’autre, beaucoup plus positif auquel nous sommes habitués et donc, de nous rapporter différemment. Suspendre les croyances limitantes sur les personnes, y compris nous-mêmes, abandonner les vieilles habitudes et se libérer des pensées superflues est une logique conséquence du Coaching.”
— John Whitmore

Via Lavizzari 19 - 6850 Mendrisio
+41 076 381 44 91
valerie@vcoaching.ch
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