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Vivere ai tempi del Covid 19: opportunità o punizione?

Nessuno dice che è facile vivere una fase di vita come la stiamo vivendo; ci si ritrova a vivere con una libertà limitata e la situazione professionale ed economica del tutto incerta senza considerare i cari che si ammalano e rischiano, e addirittura perdono, la vita. Subentrano le paure, i dubbi, ci si ritrova molto spesso a faccia a faccia con le proprie debolezze e quelle dei... ...


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VCoaching in chiaccherata al quinto elemento di rete 1

Giovedì 22 agosto 2019, abbiamo avuto il piacere di parlare di VCoaching e dare voce al coaching alla trasmissione del quinto elemento di rete 1. Abbiamo accennato al Life Coaching, e più precisamente al Family Coaching e al Health Coaching Qualche consiglio, qualche spunto di riflessione e soprattutto tanta voglia di chiarezza sul metodo. Hai voglia di saperne un pò di... ...


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E la formula della felicità?

Esiste davvero la formula magica per vivere a lungo felice? Cos’è la felicità? Di ricette per la felicità e longevità non ne esistono anche se, secondo diverse ricerche scientifiche, esistono degli elementi che aiutano a vivere a lungo felicemente. Teorie di grandi studiosi sulla felicità sostengono che possiamo decidere di essere felici oppure no;... ...


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Troppi coach, non so quale scegliere!

A Kochs, villaggio a un centinaio di chilometri da Budapest, in Bulgaria, risiedeva una fabbrica di carrozze di qualità. Proprio da quel paesino deriva la parola coach. Dal 1500, questo sostantivo trova un regolare utilizzo in Inghilterra da parte degli studenti per definire i tutor capaci di trasportarli in “carrozza” verso la fine dell’anno accademico. Da allora, nella... ...


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Ma che fatica! Inizio mille sport e li smetto dopo poco! Perché?

Dappertutto sento parlare di corsa. La corsa fa bene al cuore, fa dimagrire, è ottima per la circolazione, è economica, la puoi praticare quando vuoi. Visto che tutti la raccomandano, decido di diventare una runner.Detto fatto; il giorno successivo, vado con un’amica a comprare le scarpe da running (e si, è così che si chiamano) chiedendo consiglio al commesso.... ...


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Pensa come un protone; sempre positivo!

Riflettendo sul pensiero positivo, ricordo due bellissime storie, Pollyanna e I due vasi. Condivido l’ultima nella sua versione più semplice: “Un’anziana donna cinese aveva due grandi vasi, ciascuno sospeso all’estremità di un palo che lei portava sulle spalle.Uno dei vasi aveva una crepa, mentre l’altro era perfetto, ed era sempre pieno d’acqua... ...


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“È proprio la possibilità di realizzare un sogno che rende la vita interessante.” Cosi disse P. Coehlo

Numerosi autori, filosofi e psicologi hanno dedicato una parte della loro vita all’autorealizzazione, collegata direttamente alla felicità e al benessere dell’essere umano. Sin dalla nascita, in tutti gli esseri viventi, prevale il bisogno di sopravvivenza e quindi di autorealizzazione. Questo bisogno è già presente nel bambino equilibrato, e lo porta a fare tutto... ...


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Hai il coraggio di vivere con autenticità?

Vivere con autenticità significa lasciare cadere le maschere dietro le quali ci nascondiamo. Significa vivere in contatto con la parte più vera di sé. In pratica cosa vuol dire? Ricordo la storia di una carissima persona, episodio di vita simile a tanti altri. G. da ragazzo, come per tutti i ragazzi della nostra società fu chiamato a fare la scelta per il proprio... ...


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Basta con diete a effetti yoyo!

Il mercato offre una miriade di ricette miracolo per dimagrire e restare magri. Chi di voi non ha mai provato a seguire la dieta x o y? Quanti hanno ottenuto il risultato desiderato e poi hanno ripreso una parte dei chili – o addirittura tutti o di più? Credo nei miracoli, quei miracoli che compiono le persone: tu puoi essere il miracolo! A meno che ci sia un problema metabolico... ...


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A volte la quotidianità ti annoia? Le giornate sono tutte uguali? Stufo della routine?

Buone notizie; non sei il primo e non sarai l’ultimo! Ma che cos’è la “routine”? La routine è una sequenza invariata di azioni svolte con un senso di monotonia. E già lì mi domando come possono le giornate diventare sequenze invariate di azioni??? Diventi un semplice robot che meccanicamente svolge le attività per le quali è stato... ...




 

Valérie Sorel Coaching

“Il Coaching è una delle abilità più accettabili per la crescita umana. È un modo diverso di vedere le persone, molto più ottimistico di quello a cui siamo abituati, che dà come risultato un diverso modo di trattarle. Richiede che sospendiamo le nostre convinzioni limitanti sulle persone, compresi noi stessi, che abbandoniamo le vecchie abitudini e ci liberiamo da modi di pensare superflui.”
— John Whitmore

Via Lavizzari 19 - 6850 Mendrisio
+41 076 381 44 91
valerie@vcoaching.ch
valeriesorelcoach


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