Run Coaching

Run Coaching

Ognuno inizia a correre per ragioni differenti. Potresti aver iniziato – o voler iniziare – per mantenerti in forma, perché ami stare all’aria aperta, per sfida personale, per accompagnare un amico o il tuo partner, per evitare una vita troppo sedentaria.

Un libro illuminante sul tema corsa è L’arte di correre del grande scrittore giapponese Haruki Murakami. Murakami descrive il rapporto tra corsa e scrittura in termini di complementarità: da un lato la corsa compensa la vita sedentaria dello scrittore (il correre inteso come attività salutare), dall’altro ne condivide e rafforza alcuni valori personali, come l’auto-disciplina e la costanza (la corsa intesa quindi come disciplina mentale che potenzia il carattere e la determinazione necessari alla scrittura). Inoltre, per il suo carattere di attività praticabile in solitudine ma in luoghi pubblici, la corsa risulta particolarmente adatta alla condizione di isolamento tra la folla propria dello scrittore. Secondo Murakami, il segreto è la capacità di mantenere costante la motivazione, che non dev’essere legata solo ai risultati ottenuti bensì al senso di soddisfazione per il lavoro svolto.

Bellissimo esempio e grande ispirazione nel leggere la filosofia di Murakami. A volte però trovare la giusta motivazione per iniziare questo percorso di maturazione fisica e spirituale necessita di un leggero incoraggiamento. Quale incoraggiamento migliore e più mirato del Run Coaching?


Perché rivolgerti a un Run Coach professionista in Canton Ticino?

Come in tutti gli sport, anche nella corsa – quale sport prettamente individuale e basato sulla resistenza – possono subentrare problemi dovuti alla paura, legati alle performance del proprio corpo oppure scaturiti da poca motivazione. Inoltre, a livello agonistico l’influenza delle persone a noi più care oppure l’insorgere di avversità personali o sportive possono destabilizzare di molto l’atleta.

Se ti rispecchi in queste dinamiche oppure se semplicemente senti di aver bisogno di un supporto per rafforzare la tua prestazione e la tua attitudine alla corsa, un Run Coach come Valérie Sorel può fare al caso tuo.

Rivolgendoti al nostro team, troverai un valido supporto per aumentare la tua auto-disciplina e la tua motivazione nel correre. Valérie Sorel ti affiancherà nel tuo percorso con un prezioso approccio strategico al problem solving, fornendoti la preparazione mentale e fisica necessaria a sostenerti per diventare l’atleta che ti sei prefissato di essere.



Correre per me è un ottimo esercizio e al tempo stesso costituisce una valida metafora. Allenandomi giorno dopo giorno, partecipando a una gara dopo l’altra, miglioro gradualmente i miei record, e in questo processo evolvo anch’io. Haruki Murakami


I nostri eventi


corso
28 / 09 / 2017

Goal! Definisci i tuoi obiettivi e raggiungi il successo!

corso
22 / 06 / 2018

4 giorni che possono cambiare la Vita!

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14 / 10 / 2017

Corso One Day; Ascolta, conosci, definisci e raggiungi!


 

Valérie Sorel Coaching

“Il Coaching è una delle abilità più accettabili per la crescita umana. È un modo diverso di vedere le persone, molto più ottimistico di quello a cui siamo abituati, che dà come risultato un diverso modo di trattarle. Richiede che sospendiamo le nostre convinzioni limitanti sulle persone, compresi noi stessi, che abbandoniamo le vecchie abitudini e ci liberiamo da modi di pensare superflui.”
— John Whitmore

Via Lavizzari 19 - 6850 Mendrisio
+41 076 381 44 91
valerie@vcoaching.ch
valeriesorelcoach


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